Pancake fit Kinder Paradiso
QUESTO PANCAKE UN BAFFO ALLA MERENDINA TANTO AMATA DA GRANDI E PICCINI.. SI PARLO PROPRIO DI LEI!! LA MITICA KINDER IN QUESTO CASO KINDER PARADISO *_*
Oggi vi lascio questa ricetta per una simil Kinder Paradiso, era una delle mie preferite insieme alla kinder fetta al latte CHE HO ANCHE RIPRODOTTO IN CHIAVE FIT
erano davvero una droga…
Soffice, con un aroma di vaniglia che ricopre tutta la casa, ne avrei mangiate altre quattro!
PER TUTTA LA MERENDINA CON FARCIA ANNESSA ABBIAMO:
300 Kcal, 42 g di CARBOIDRATI, 3 g di GRASSI, 28 g di PROTEINE
Pancake fit Kinder PARADISO
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Ingredienti
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15g di farina di cocco impalpabile GF.
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15g di proteine isolate pure whey pesche and cream
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150g di banana matura
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50ml di albumi
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Vaniglia q.b.
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50g di yogurt greco 0%
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4g di Idrolitina + aceto di mele 6 gocce
Procedimento
Scandiano la casseruola antiaderente da 16cm. con coperchio fuoco medio.
In una ciotola schiacciamo la banana e inseriamo man mano tutti gli altri ingredienti sempre mescolando.
15 minuti (fuoco basso sempre) lo spegniamo e lo lasciamo ancora coperto per 2 minuti prima di toglierlo delicatamente dalla padella.
Ora farcitelo con yogurt 0% mischiato a un cucchiaino di miele di castagno Lituano ?
Note*
Essendo fatto con farina senza glutine é davvero delicato; quindi maneggiatelo delicatamente e lasciatelo freddare in frigo prima di tagliarlo! Ps. NON VE NE PENTIRETE ?
Se la provate taggatemi #mangiareconlatesta
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