Rivisitazione PROTEICA della buonissima FETTA AL LATTE Una ricetta velocissima appena in tempo per l’ora di merenda, anche se questa fetta al latte proteica sarebbe lo spuntino ideale da consumare post workout.
Ragazzi questa è una di quelle ricette da fare e rifare senza mai stancarsi …dove potete davvero sbizzarrirvi nel creare topping e farce alla GRANDE!
E TU preferisci una merendina che ti lasci i sensi di colpa per una giornata intera!? COSA ASPETTI!! Prova questo irresistibile pancake senza sensi di colpa
Una ricetta velocissima appena in tempo per l’ora di merenda, anche se questa fetta al latte proteica sarebbe lo spuntino ideale da consumare PRIMA O DOPO UN ALLENAMENTO. MA IO L’HO DIVORATA A COLAZIONE SUPER LEGGERA E PIENA DI CARICA ..PROVATELA!!
VALORI NUTRIZIONALI PER TUTTA LA FETTA AL LATTE: 20.9 CARBOIDRATI 3.0 GRASSI 30.2 PROTEINE
??? FITTISSIMA
Fetta al Latte Fit Pancake
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Ingredienti
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130ml di Albume pastorizzato
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20g di farina di avena aromatizzata al cioccolato
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15g di cacao amaro
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5g di farina di carrube
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4g di lievito istantaneo oppure bicarbonato + 5 gocce di limone
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per la farcitura: yogurt bianco senza zucchero con dolcificante alla Vaniglia
Procedimento
Mischiamo in una ciotola tutti gli ingredienti per il pancake. Scaldiamo una padella antiaderente da 16cm, versiamo l’impasto e copriamolo con coperchio per 10/12 minuti fiamma bassa e piccola.
Poi giriamo il Pancake con una lecca pentole in silicone e lasciamo cuocere per altri 2 minuti sempre con coperchio. Pronto lo tagliamo e farciamo con lo yogurt che aromatizziamo e dolcifichiamo con 4gcc di vaniglia
QUI IL TAGLIO DEL MERAVIGLIOSO FETTA AL LATTE PANCAKE
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